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| A palestra foi realizada no dia 24 de novembro, no turno da tarde |
A Secretaria Municipal de Trabalho, Cidadania e Assistência Social, através do Centro de Referência de Assistência Social (CRAS), promoveu uma palestra de orientação nutricional para as famílias beneficiárias do Programa Bolsa Família, famílias atendidas pelo Serviço de Proteção e Atendimento Integral à Família (PAIF) e demais pessoas da comunidade interessadas.
A palestra foi realizada no dia 24 de novembro, no turno da tarde, e teve como objetivo auxiliar as pessoas na elaboração de uma cesta básica equilibrada, saudável e completa.
Conforme a palestrante, Nelci Sparrenberger, nutricionista da equipe de saúde da Unidade Central, o objetivo do evento é enfatizar uma alimentação equilibrada do café da manhã até a janta. “Alimentos que não podem faltar durante o dia são: leite desnatado, pão integral, frutas, feijão, verduras, legumes (com as folhas), carnes e alimentos integrais”, informa.
A nutricionista ainda destacou que para manter uma alimentação saudável é necessário também reduzir a ingestão de sal, substituir o açúcar branco pelo mascavo, a farinha de milho pela integral e ingerir muita água, principalmente no verão.
Segundo a coordenadora do CRAS, Carla Lisiane Sonza, a atividade teve a relevância de informar ao público que se fez presente, orientações e dicas sobre a importância de ter uma alimentação equilibrada, que também contribui para a prevenção de doenças e uma vida mais saudável.
A palestra foi realizada na Casa da Cidadania e teve a participação de 62 pessoas. Ao final do evento foram sorteados entre os presentes, kits de cestas básicas formadas com alimentos saudáveis.
Para a secretária de Assistência Social, Mirian Schroeder, a atividade foi de grande valia, pois proporcionou às famílias informações de como ter uma alimentação saudável dentro de sua realidade.
